ALLENATRICE
GIULIA FERRUA
Cos’è lo yoga bimbi :
- È un percorso ludico che porta il bambino all’esplorazione del proprio sé;
- Risveglia le potenzialità fisiche, psichiche ed interiori di ciascuno;
- Attraverso la dimensione della gioia e del divertimento facilita l’assimilazione di nuovi concetti;
- Stimola lo sviluppo della creatività e della libertà di espressione;
- Punta ad educare (dal latino e-ducere : portare fuori);
- Stimola la curiosità, l’intuito e l’intelligenza razionale ed emotiva;
- Accompagna il bambino utilizzando la sua naturale propensione al gioco come leva per favorire l’ apprendimento.
Quello che facciamo con lo yoga per bambini è riequilibrare la loro energia, perché poi possa essere canalizzata ed indirizzata, in quei momenti, anche se brevi di meditazione e di profonda concentrazione . è questo ciò che davvero lavora sull’ interiorità dei più piccoli.
Nello yoga la creatività gioca un ruolo essenziale.
Il bambino:
- È al centro di questo mondo, con la propria identità, il proprio modo di essere e di fare;
- Acquisisce padronanza e consapevolezza del proprio corpo, delle proprie emozioni e del proprio sé;
- La lezione tipo è strutturata secondo un flusso sinusoidale: momenti dinamici sono seguiti da altri più tranquilli, in modo da accompagnare naturalmente il bambino attraverso la libera espressione della sua vivacità e un ascolto di sé.
- Durata del corso :strutturato in 10 lezioni di un’ora ciascuna; il corso può essere ripetuto nel periodo compreso tra gennaio e giugno.
- Età e durata del corso: i corsi saranno strutturati con max 15 bimbi in base alla fascia di età. La lezione si svolge il sabato mattina dalle ore 11 alle ore 12;
- Metodologia: il corso si articola in lezioni che spaziano dall’attività fisica a quella mentale. La relazione corpo-mente è armonizzata attraverso le posizioni yoga, la respirazione calma e profonda, la danza per lo sviluppo neuroendocrino, l’automassaggio, il rilassamento con visualizzazioni.
